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Fit & Gesund im Alter

18,50 €
Festpreis
12.02.2025
12489 Berlin

Fit & Gesund – für ein aktives Leben

Unsere Kurse helfen dir, deine Fitness zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und langfristig mobil zu bleiben. Wir bieten ein abwechslungsreiches Training mit den Schwerpunkten:

 - Rücken- und Wirbelsäulengymnastik zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Haltung.
 - Rehabilitation zur sanften Wiederherstellung der körperlichen Funktion nach Verletzungen oder Operationen.
 - Fitness mit Ausdauer-, Kraft- und Gleichgewichtstraining für mehr Beweglichkeit und Kondition.

Unter der Anleitung einer qualifizierten Trainerin trainierst du in einer motivierenden Gruppe und profitierst von individuellen Anpassungen an deine Bedürfnisse.

Dieser Kurs ist für Einsteiger und Menschen jeden Alters geeignet! 👵👴👨👩

Zeit: Freitag 18:15 
Ort: Nähe S Adlershof

➡️ Weitere Infos und Anmeldung zum kostenlosen Probetraining
berliner-verein (punkt) de 

Kommen Sie einfach mal vorbei, ohne Verpflichtung oder Kosten. Einfach anmelden.

Wir freuen uns auf Sie. ♥

#FitImAlter #Gesundheit #Fitness #BerlinFitness #Berlin #BerlinerVerein #SporBerlin #FitUndGesund #Sportkurs #Training #Gymnastik #Adlershof #Vorwind #Sport

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