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MBSR-Kurs "Plum Spring" 2025

15.03.2025
53115 Bonn

8-wöchiges Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)

Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR) „Plum Spring" 2025 ab Montag den 5. Mai 2025.

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress

Termine: Montags ab 05. Mai 2025, jeweils von 18.00 – 20.30 Uhr.

*** Aufgrund der hohen Nachfrage nun auch Zusatztermine freitags von 10.00 - 12.30 Uhr ab 2. Mai 2025 ***

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR ) ist  ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress. Dieses wissenschaftlich fundierte und weltanschaulich neutrale Programm wurde in den 70er-Jahren  von dem Medizin-Professor Jon Kabat-Zinn entwickelt und ist für alle geeignet, die Stress reduzieren und Lebensqualität und Wohlbefinden erhöhen möchte.

Die Kursgebühr beträgt 360 €, Ermäßigung für Studierende möglich.

jeweils montags

vom 05.05.2025 – 30.06.2025

Zeit: 18.00 bis 20.30 Uhr

Mai 05/12/19

Juni 02/10/16/23/30

Tag der Achtsamkeit:
Sonntag, 15. Juni 2025 von 10.00 bis 16.00 Uhr

*** Zusatzkurs vormittags immer freitags, bei Anmeldung den gewünschten Wochentag nennen ***

Anmeldung unter welcome@plum-garden.de

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Schlagwörter

achtsamkeitstressbewältigungstressmanagementgesundheitmbsr

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