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dieser Therapieansatz ist eine Ausleitung aus unserem "Körper- Seeleprogramm, das in der Basis zur Stressbewältigung und zur Öffnung seiner Sinne für die jeweilige Lebenssituation. Im Rahmen meiner arbeiten zur Stressprävention und der dazu nötigen Entspannungsmaßnahmen, hilft diese Massnahme mehr Freiheit im Geiste zu erreichen.  

dieser Therapieansatz ist eine Ausleitung aus unserem "Körper- Seeleprogramm, das in der Basis zur Stressbewältigung und zur Öffnung seiner Sinne für die jeweilige Lebenssituation. Im Rahmen meiner arbeiten zur Stressprävention und der dazu nötigen Entspannungsmaßnahmen, hilft diese Massnahme mehr Freiheit im Geiste zu erreichen.  

Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist eine bewährte Methode, um den Umgang mit Stress zu verbessern. Achtsamkeit bezieht sich auf das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und das Akzeptieren von Erfahrungen ohne Bewertung.

Stressbewältigung mit Mental Coaching Viel zu viel Arbeit für viel zu wenig Zeit. Viel zu viele Sachen, die erledigt werden müssen.  So perfekt wie möglich sein, ja keine Fehler machen - viel zu viele Anforderungen an sich selbst.  

Ich biete individuelle Quantenheilungssitzungen an, die darauf abzielen, energetische Blockaden zu lösen und Ihre innere Balance wiederherzustellen. Durch sanfte Techniken können Sie tiefe Entspannung erleben und Ihre Stressbewältigung nachhaltig verbessern.   **Was ich anbiete:** - Persönliche oder Online-Sitzungen - Individuelle Anpassung an Ihre Bedürfnisse - Unterstützung bei Stress, Ängsten und emotionalen Blockaden   **Termine nach Vereinbarung!

Ziel des Gesundheitsmanagements ist es, für einen gesunden Arbeitsort zu sorgen, z.B. mit Kursen zur Stressbewältigung, gesunden Ernährung und Entspannung. Weitere Hinweise Für Auskünfte steht Ihnen Herr Göbel (Telefon: 0511 762-3012, E-Mail matthias.goebel@zuv.uni-hannover.de) gerne zur Verfügung. Bitte richten Sie Ihre Bewerbung mit den üblichen Unterlagen bis zum 18.04.2025 in elektronischer Form an E-Mail: Dezernat3_Geschaeftszimmer@zuv.uni-hannover.de oder alternativ postalisch an: Gottfried Wilhelm Leibniz Universität Hannover Dezernat 3, Geschäftszimmer Welfengarten 1, 30167 Hannover http://www.uni-hannover.de/jobs Informationen nach Artikel 13 DSGVO zur Erhebung personenbezogener Daten finden Sie unter: https://www.uni-hannover.de/de/datenschutzhinweis-bewerbungen/

regelmäßig angewendet, wirkt stimmungsaufhellend, da sie die Ausschüttung der Wohlfühlhormone Oxytocin, Serotonin und Dopamin steigert, bringt Körper und Geist in Einklang, unterstützt die Stressbewältigung und sorgt für erholsamen Schlaf. Die Massagen werden von mir im Rahmen meiner therapeutischen Arbeit ausgeführt; ich lege bei dieser Form der Massage Wert auf sanfte Berührungen, verwende aromatische Öle, auf Wunsch natürlich auch duftneutrale Öle, die vor der Behandlung erwärmt werden. 

Dein Fachwissen qualifiziert dich auch für die Arbeit in Gesundheitszentren oder Kliniken, wo du Patienten in ihrer Stressbewältigung und bei weiteren gesundheitlichen Herausforderungen unterstützt. Für faire 549 Euro bekommst du vier Tage volle Breathwork-Power in einem kleinen Teilnehmerkreis mit qualifizierten Dozenten.

Steigerung der psychischen und physischen Mitarbeitergesundheit Ein besonderes Augenmerk legen wir auf die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz. Du lernst Methoden zur Stressbewältigung und zur Förderung der psychosozialen Gesundheit kennen. Diese Kompetenzen ermöglichen es dir, die Produktivität zu steigern und krankheitsbedingte Ausfälle zu reduzieren. Dein Weg zur zertifizierten Fachkraft Nach erfolgreichem Abschluss deiner Weiterbildung erhältst du ein Zertifikat, das deine Qualifikationen als Gesundheitsmanager bestätigt.

8-wöchige Achtsamkeitsprogramme starten ab Oktober 2025
Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)
„Plum Fall“ am Montag

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)
zur Gesundheitsförderun...

dieser Therapieansatz ist eine Ausleitung aus unserem "Körper- Seeleprogramm, das in der Basis zur Stressbewältigung und zur Öffnung seiner Sinne für die jeweilige Lebenssituation. Im Rahmen meiner arbeiten zur Stressprävention und der dazu nötigen Entspannungsmaßnahmen, hilft diese Massnahme mehr Freiheit im Geiste zu erreichen.

  dieser Therapieansatz ist eine Ausleitung aus unserem "Körper- Seeleprogramm, das in der Basis zur Stressbewältigung und zur Öffnung seiner Sinne für die jeweilige Lebenssituation.   Im Rahmen meiner arbeiten zur Stressprävention und der dazu nötigen Entspannungsmaßnahmen, hilft diese Massnahme mehr Freiheit im Geiste zu erreichen.  

Wir glauben allerdings fest daran, dass wenn er das Shelter verlassen darf und in ein ruhiges, entspanntes Zuhause zieht, dass er auch die letzten Anflüge der Autoaggression hinter sich lassen kann. Deshalb suchen wir Menschen, die entweder bereits Erfahrung mit dieser Art der hündischen Stressbewältigung haben, oder aber entspannt genug sind um in solchen Fällen ruhig zu bleiben und ihm zu zeigen, dass er seinen Frust auch anderweitig kanalisieren kann. Vincent ist ein toller Hund mit einem großen Herzen, der Hilfe braucht um diesen stressigen Ort so schnell wie möglich zu verlassen.

ihn nicht nur im akuten Fall zu bekämpfen, sondern bereits frühzeitig dafür zu sorgen, dass eine effektive Stressbewältigung berücksichtigt wird und Körper, Geist sowie Seele einen sinnvollen Ausgleich erhalten. Ein Grundgedanke, auf welchem die traditionelle chinesische Massage beruht. Dieses Massageverfahren verbindet den gezielten Abbau von Dysbalancen auf physischer und mentaler Ebene mit einem Moment vollkommener Erholsamkeit, der sich innerhalb der Präventionsbranche fortschreitend etabliert.

Suchen Sie nach einer wirksamen Methode zur Stressbewältigung in Ihrem Leben? Wir bitten Ihnen mit unserer geführten Hypnose eine Möglichkeit, Achtsamkeit zu lernen. Achtsam bedeutet, daß man gegenwärtige Momente bewertungsfrei und bewusst wahrnimmt, d.h. man lenkt die vollständige Aufmerksamkeit bewusst auf den gegenwärtigen Moment und lässt sich dabei nicht von andere Gedanken ablenken.

8-wöchiges Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)
Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR) „Plum Spring" 2025 ab Montag den 5. Mai 2025.
Mindfulness Based Stress Reduction...

Das erwartet Sie im Workshop: Stress verstehen: Sie lernen, wie Stress entsteht und wie Sie ihn aktiv reduzieren können. Praktische Techniken: Atemübungen, Muskelentspannung, Achtsamkeit und bewegungsbasierte Stressbewältigung. Mentale Resilienz: Entwickeln Sie ein starkes Mindset und entdecken Sie, wie Sie mit Herausforderungen gelassener umgehen. Ihr persönlicher Plan: Erstellen Sie Ihren individuellen Stressfrei-Plan für den Alltag.

Behandlungsthemen - Gewichtsreduktion - Rauchentwöhnung - Mentale Vorbereitung auf wichtige Ereignisse: Prüfungsvorbereitung allgemein, Führerscheinprüfung, Zahnarztbesuch, Bewerbung, Auftritt, Bühne, Geburt - Rückführungen - Konfliktlösung, Schuldgefühle auflösen, Blockadenlösung, Altlasten lösen - Scheidung verarbeiten - Motivationsaufbau, Positives Denken, Persönliche Ressourcen fördern, Trancereisen, Neuausrichtung, Selbstbewußtsein steigern, Selbstvertrauen aufbauen, Schüchternheit ablegen - Training der Sinneswahrnehmungen, Gedächtnistraining, Konzentrationssteigerung, Leistungssteigerung, Lernblockaden lösen - Tiefenentspannung, Regeneration, Selbstheilungskräfte aktivieren, Prävention vor Burnout, Streßbewältigung, Anleitung zur Selbstentspannung, Förderung eines ruhigen Schlafes, Einschlafen, Durchschlafen - Lebensberatung - Paarberatung - Beziehungsverhalten verbessern - Hilfe bei Liebeskummer Bei anderen Anliegen bitte einfach nachfragen.

Ich helfe Menschen, die stark belastet sind, ihren Stress abzubauen und besser zu bewältigen, Krisen und Ängste zu überwinden und dem Burnout zu entkommen. Als Therapeutin und Expertin für ganzheitliche Stressbewältigung liegt mir das körperliche, seelische und geistige Wohl im Gesamtzusammenhang am Herzen. Sie bekommen individuelle und flexible Hilfe, wenn Sie * Stress abbauen & besser bewältigen * Burnout vermeiden & stoppen * Ängste und Panik auflösen * Krisen überwinden und bewältigen * emotionale Traumata überwinden * Lernprobleme & Blockaden lösen *Prüfungen meistern & ihre Ziele erreichen wollen  

Die Referentin Daniela Lechler ist Stress-Expertin und Amazon Bestseller Autorin von: Lebe ohne Stress - 135 Experten-Tipps zur Stressbewältigung - bei Amazon als Buch und E-book erhältlich.