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Endlich Bankdrücken (wie ein Wettkämpfer) können, und entsprechend stark werden.
Endlich Bankdrücken können, und auf langer Sicht nachhaltige Leistungssteigerungen generieren können.Für Leute aus Köln, die bei "McFit" oder "High Five" Mitglied sind, biete ich eine Einführung in diese - grundsätzlich sehr einfache - Disziplin.Leider scheint dies notwendig zu sein, denn in den Sportstudios wird diese Übung fast immer objektiv FALSCH betrieben. Die unausgegorene Vermittlung durch sogenannte "Bodybuilding-Foren", und dem hinterhergieren nach den "neusten und effektivsten Trainingssystemen führen auch dazu, daß die wirklich notwendigen Dinge völlig ausgeblendet werden. Zum Kurrikulum gehören Dinge wie, Grobform der Bewegung, Körperhaltung, Griffweite, Einbau der Übung in den Gesamttrainingsplan, Trainingshäufigkeit, Trainingsintensität, Trainingsvolumen, Satzpausengestaltung, mentale Vorbereitung, Atemtechnik, Vermeidung von Verletzungen und einiges mehr.08.06.202450676 KölnSonstige
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Trainingsplan/ Ernährungsplan/ Coaching / Muskeln/ Fettabbau/ Fitness
Ich biete eine individuelle Ernährungsplan- und/oder Trainingsplanerstellung an um ihren Zielen näher zu kommen.
Ob das Ziel Kraft-/Muskelaufbau ist oder die Reduktion von Körperfettanteil, ganz...30 €VB03.06.202442651 Solingen (Klingenstadt)Sonstige
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