Yoga - Veranstaltungen, Termine & Eintrittskarten in Nordrhein-Westfalen Yoga

Ein regelmäßiges Übungsprogramm hilft, den Rücken wieder aufatmen zu lassen, ihn zu stärken, zu dehnen und vor allem zu entspannen.

Zeiten: 10:00 - 11:30 Uhr, jeweils am Dienstag und Mittwoch

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Yogaübungen aus dem Hatha- und Yin-Yoga, Pranayama und Meditation Mittwochs, 18.30 bis 19:30 Uhr Keine Vorkenntnisse nötig. Ab Mittwoch, 23.10.2024 8 Termine: 23., 30. Oktober, 06., 13., 20., November, 04., 11., 18. Dezember Kursgebühr 95€ Ermäßigung für Studierende möglich.

Mindful Meditation
Atemübungen (Pranayama) und Meditation in Bewegung und in Stille.
Jeweils dienstags, von 18.00 - 18.45 Uhr

Kursgebühr 8 € (Schnupperstunde). Zehnerkarte 100 €, Fünferkarte 50...

Achtsam in den Tag
Offene Meditationssitzung
Meditationen und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Gehen und Stehen zum Start in den Tag
Dienstag, 8.00 – 8.30 Uhr
Wo: Online via Zoom
Kostenlos,...

Tiefenentspannung durch Yoga, Meditation und Yoga Nidra. Sanftes Loslassen, yogischer Schlaf, ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, in dem Körper, Geist und Seele tief entspannen. Genaue Wegbeschreibung auf Anfrage. Erreichbar mit Buslinien: 604, 605, 606, 607, 632 (Kaufmannstraße) und 608, 609, 610, 611 (Verdistraße) Anmeldung erforderlich.

Yogaübungen aus dem Yin-Yoga Samstags, 9:00 bis 10:00 Uhr Keine Vorkenntnisse nötig. Ab Samstag, 16.11.2024 16, 23. und 30. November, sowie 7. und 14. Dezember. Termine auch einzeln buchbar. Bei dieser Form des ruhigen und passiven Yogas gehen wir langsam und behutsam in die Übungen hinein und verbleiben für einige Minuten, so dass sich die Muskulatur sanft stretcht, tieferen Gewebsschichten und Faszien sich öffnen können, das vegetative Nervensystem zur Ruhe kommt und Körper, Geist und Seele entspannen können.

Achtsamkeitsworkshop zum Innehalten und Zur-Ruhe-Kommen nach den Feiertagen, zum Rückblick auf das Jahr und zum Ausblick auf das Neue Jahr mit Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR wie Yoga, Meditation und Body Scan. Für Geübte und Anfängerinnen Kursgebühr: € 30 Keine Vorkenntnisse erforderlich. Anmeldung erforderlich unter welcome@plum-garden.de Genaue Wegbeschreibung auf Anfrage.

Komm vorbei zu einer gemütlichen Tea-Time im Plum Garden, bei der wir Genuss mit Achtsamkeit verbinden. Lerne dabei einiges über dieses vielfältige und weltweit beliebteste Heißgetränk. Im Fokus steht...